Bonjour, Athlète 👋

Volume hebdomadaire

4,280 kg

+12% vs semaine dernière

Séances terminées

18 séances

Objectif: 20/mois

Prochain entraînement

Leg Day - Lundi

Préparez vos compléments

1

Augmenter le Bench Press de 2.5kg

2

30 minutes de cardio LISS le mercredi

Planificateur de séances

Votre calendrier de la semaine est prêt.

Poids actuel

82.4 kg

Masse Grasse

14.2 %

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